单身女神寻爱指北

01.

关于结束一段关系

失恋或者失婚，对一个女人的打击，其最严重的后果，不是其它，而是让其陷入无尽的自我怀疑，丧失自信，认为是自己不够好，才导致爱人离去。

最致命的伤害，莫过于此。让一个人失去自信、反复自责、陷入抑郁。

其实，不是你不好，只是他不爱你了，或者他根本没有能力去爱你。

真正的爱是滋养，凡是指责你、贬损你、不在意你情绪和感受的人，都不是爱你的，这样的感情越早结束越好。爱你的人会时刻担心你、心疼你，会在你恐惧、难过和灰心的时候这样跟你对话——

 “你为什么这么害怕？”“我怕再没有人爱我了。”他靠向她，双手紧握在身前，脸上挂着善意的微笑。你不知道吗？”他柔声说，“我们爱的正是缺点。”（摘自《一路两个人》）

我们都有自己的问题。让我再说一遍。我们爱的正是缺点。我们的那些脆弱的、痛苦的、麻烦的部分，也正是让我们更特别的部分。

你的伴侣爱上别人，或者不再爱你，从来不能，也不应作为你人生价值的评判标准，他的离去，不应看作对自己的价值否定。

换句话说，一个人的自我价值认定，不应系于他者——一个人、或者一段关系、一段婚姻。这个自我价值认定的权利，你不能放逐出去，也不应该出让。

但是，这不代表人就可以坚定地在任何情形下，坚持认定自我正确，完全不反思、不自省。这不是自信，这是自大，甚至是愚蠢。

没有白过的人生，没有白经历的挫折，前提是：你足够自省。

女神之所以成为女神，并不只是因为某些外界的“标签”，更加因为她们总是在反思，一直在追求生命中更深层次的东西。

一个真正觉醒的女人，高度尊重自我价值的实现，不会本末倒置，将自我实现作为吸引一个好男人的工具与手段。

没错，现在很多冠之以“女性主义”的文章都在鼓吹，女人要美、要优秀、要有趣，这确实是一种正向的积极引导，但它们通常还有下半句——如此，你才能吸引到优秀的他。

但这是有问题的。

“你若盛开，清风自来”，它是一重境界。它的积极作用在于鼓励女性先要努力成为一个美好的自己。但是，在“盛开”与“清风自来”之间加上一个条件假设的因果关系，它抹杀了、至少是减损了独自“盛开”本身的价值和意义。

更向前一步的女性觉醒与独立，不为徐引清风而怒放，而是，无论清风来与不来，我为我自己盛开。

02.

关于寻找另一半

所有的情感问题，其实都是关于你的问题。

归根结底你需要找到的是你自己，你的兴趣和热情究竟在哪里，你要去做这些你真正想做的事，你要清楚自己到底相信什么样的价值，是个什么样的人。在你成为自己的路上，你会有机会遇到对这些事一样感兴趣、对这些价值一样认同的人。在这些人中会有你的挚友和爱人。

如果你感到找不到人生伴侣，多半因为你还没有决定自己是个什么样的人。

必须提醒你的是，即使找到了一个伴侣，心理上的零距离也是不可能的，你还是要有自己追逐和喜欢的东西。

每个人都只能让自己完整，另一个人能做的就是意外地走进你的生命而刻意驻足，欣赏你的美好，陪伴你。

03.

从过往恋人身上学到的

1、拥有独立的人格与精神，永远不要迷失自己，不要迎合别人。好好做自己，爱你的人自然会爱你。

2、每个人都有自己独有的依恋模式——安全型、疏离型、焦虑型。多观察、多了解，更好的读懂自己和他人，更好的相处。

3、沟通和表达是最重要的，再怎么强调都不为过。赞美人时把小的事情提高到更大的层面，批评人时只能就事论事、不要上纲上线。把“你总是，你经常，你就是这样”的说话方式改变成：“发生了一件…的事，它给我的感受是…，我有多伤心、多难过、多脆弱，我希望你可以…，不知道可以吗？”公式是：描述事实——表达情绪——提出要求。参考书籍：《非暴力沟通》。

4、适当的暴露脆弱，有利于更深入地了解彼此，能够拉近距离。有时候，从对方最不堪的痛苦开始，才能触碰到彼此灵魂最深的爱。担心自己不完美而总是刻意营造出美好的表面很容易形成假性亲密关系，那不是真正的理解与爱。

5、改变别人是很难的，相互体谅和接纳对方，才会更舒服。期待对方改变是不正确的。要么就全盘接受，要么就放弃，不要试图改变对方。一定要改变的话，记住，改变自己。但是不要为了迎合别人而改变自己，被动改变会很累很辛苦。我们应该喜欢的是对方的core（内核）——Thank you for being who you are。

6、做选择很纠结。真正想清楚你真正在意的，可以放弃的是什么。选择另一半时的条件其实不超过3个，在我看来，相貌和财富其实都不重要，性格最重要。多留意观察一个人品行的最低处。

7、观察自己和对方表达爱的方式，多去留意和感受对方付出的爱。参考书籍：《爱的五种语言》。

8、感情从来不是一个静态的过程，而是动态的。喜欢和爱一个人需要耐心，需要两个人不断地为这段感情做投入，在感情的账本上多加分，少减分。良好的感情好账和坏账的比例需要维持在5:1左右，这其实没有想象的那么容易。正数越来越大才好，才会更幸福。

9、好的关系是可以实现最大的自由的，这是因为好的爱情是彼此成就对方的过程。但是再强调一遍，这个好的关系是需要双方持续的、不断地经营的。可能生活中会有摩擦，但是很多人不知道的是，处理这些摩擦的过程，正是爱情本身。学习享受这些摩擦，学习满足需求的给予对方需要的爱，沉浸在付出的过程中，享受给予爱的过程。

04.

关于释怀

真正的遇见是你不会知道你们之间会发生什么，你们一起经历一段人生，你在命运的无常面前臣服，接受你们之间的每一刻和每一种可能。

而你生命中的每个人的出现和离开也都如同四季一样有ta的时节，有时发生，有时消逝。有可能是一天，也有可能是一生。你只需要珍惜每一个尚有机会珍惜的日子，然后静待命运的宣判。

我们大部分人都有试图控制局面的执念。但在造物面前，我们的意志是多么渺小，认识到这种渺小，反而能有一种通达的释怀去接受无法控制之事。

读罢此文，愿你释怀，愿你找到你自己，独立而幸福！

参考资料：

【Knowyourself】

【改变自己】彭莹：你就是你每日重复做的事情

【非非马日记】非非马：《性爱大师》观后: 真正的女性觉醒才不是"你若盛开, 清风自来"！